คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากช็อกโกแลต

ช็อกโกแลตทำจากธัญพืชต้นโกโก้เขตร้อน การใช้งานที่เก่าแก่ที่สุดของมันย้อนกลับไปในอารยธรรม Olmec ใน Mesoamerica ภายหลังจากการค้นพบทวีปอเมริกาในทวีปยุโรปช็อกโกแลตแปลงเป็นที่นิยมอย่างมากมายในโลกกว้างและก็สิ่งที่จำเป็นของมันก็มากขึ้น


ช็อกโกแลตนับเป็นผลิตภัณฑ์ของกินยอดนิยมที่ทุกคนชอบใจทุกวัยด้วยรสที่เป็นเอกลักษณ์หวานแล้วก็กลมกล่อมละมุนละไม แต่ว่าการกินช็อกโกแลตเสมอๆจะเป็นผลเสียต่อร่างกายหรือเปล่า
ข้อพิสูจน์เกี่ยวกับช็อกโกแลต นี่เป็นเรื่องสำคัญเกี่ยวกับช็อกโกแลต รายละเอียดเพิ่มเติมอยู่ในบทความหลัก การบริโภคช็อกโกแลตเกี่ยวพันกับข้อจำกัดต่างๆเช่นโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดหัวใจตีบรวมทั้งความดันโลหิตสูง ช็อกโกแลตเช้าใจกันว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระในชั้นสูง
การเล่าเรียนเล็กน้อยได้แนะนำว่าช็อกโกแลตสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลรวมทั้งป้องกันการเสื่อมลง ช็อกโกแลตมีแคลอรี่เป็นจำนวนมาก คนที่ต้องการสูญเสียหรือรักษาน้ำหนักควรจะรับประทานช็อกโกแลตอย่างพอเพียง
ช็อกโกแลตได้รับการกไม่ถูกต้องเนื่องจากมีไขมันและน้ำตาลสูง การบริโภคมันเกี่ยวเนื่องกับสิวโรคอ้วนภาวะความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและก็โรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามตามการทบทวนผลพวงด้านสุขภาพของช็อกโกแลตที่เผยแพร่ในนิตยสารการแพทย์ที่เนเธอร์แลนด์โน่นไม่ใช่ข่าวไม่ดีทั้งผอง
โกโก้ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในช็อกโกแลตมีสารประกอบฟีนอลที่ใช้งานทางชีวภาพ นี้มีการเปลี่ยนมุมมองของมนุษย์เกี่ยวกับช็อคโกแลตแล้วก็มันได้กระตุ้นการวิจัยสำหรับเพื่อการมันบางทีอาจส่งผลกระทบต่ออายุและเงื่อนไขเช่นความเครียดออกซิเดชันควบคุมความดันโลหิตและหลอดเลือด
สารต้านอนุมูลอิสระของช็อกโกแลตอาจมีผลดีต่อร่างกายล้นหลาม รายละเอียดโกโก้ที่สูงกว่าเหมือนกับในช็อกโกแลตที่มีประโยชน์ยิ่งขึ้น ช็อคโกแลตอาจมีไขมันและก็น้ำตาลน้อย แม้กระนั้นสิ่งจำเป็นเป็นจำเป็นต้องตรวจดูฉลาก
การกินช็อกโกแลตอาจมีคุณประโยชน์ดังนี้ลดระดับคอเลสเตอรอล,ลดอาการเครียด,ลดการเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจแล้วก็เส้นเลือด,เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบดีว่าประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นได้ตามที่กล่าวมานี้มาจากการเรียนผู้เดียว การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรับรองว่าการรับประทานช็อกโกแลตสามารถปรับแต่งสุขภาพของมนุษย์ได้จริงๆ
องค์ประกอบในช็อกโกแลตที่มีสาระ 1) คอเลสเตอรอล หนึ่งการศึกษาที่เผยแพร่ในนิตยสารโภชนาการแสดงให้เห็นว่าการบริโภคช็อกโกแลตอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นต่ำ (low-density lipoprotein หรือ LDL) หรือที่เรียกว่า คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี” นักค้นคว้าตั้งข้อคิดเห็นว่าแถบช็อกโกแลตที่มี sterols พืช (PS) และก็ flavanols โกโก้ (CF) มีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลไหม
การบริโภคบาร์ช็อคโกแลตบ่อยๆซึ่งมี PS และก็ CF ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของของกินที่มีไขมันต่ำบางทีอาจช่วยทำให้สุขภาพหัวใจรวมทั้งหลอดเลือดน้อยลงโดยการลดคอเลสเตอรอลแล้วก็ทำให้ความดันเลือดดียิ่งขึ้น
2) 
ช่วยลดสูญเสียความจำในคนแก่ นักวิทยาศาสตร์จาก Harvard Medical School ได้ชี้แนะว่าการดื่มช็อคโกแลตสองถ้วยต่อวันอาจช่วยทำให้สมองมีสุขภาพดีและก็ช่วยลดสูญเสียความจำในคนชราได้

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *